Você sabia que o simples ato de lavar as mãos reduz o risco de contrair doenças?

Atualmente, lavar e secar as mãos se tornou um hábito repetido sistematicamente, pois essa é a ação mais eficaz para reduzir a transmissão de doenças e microrganismos como vírus e bactérias.

Essa medida é essencial para o controle de doenças, indicada por órgãos como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

Ainda mais em meio a uma pandemia global como a que estamos vivendo atualmente, uma das maneiras mais baratas, mais fáceis e mais importantes de impedir a propagação de um vírus é lavar as mãos frequentemente com água e sabão e secá-las com papel toalha.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre higienizar as mãos da forma certa:

Como lavar as minhas mãos corretamente?

Para higienizar corretamente as suas mãos, uma simples “passada de água” não é o suficiente. Confira o processo para uma lavagem eficaz das mãos:

Quando devo higienizar as mãos?

Em geral, você sempre deve lavar as mãos:

• Após coçar ou assoar o nariz.
• Após ir ao banheiro.
• Antes e depois de comer
• Antes e depois de tocar machucados e ferimentos.
• Depois de mexer no lixo.
• Depois de brincar, alimentar ou limpar um animal.
• Antes de tocar em qualquer coisa que vá à boca de bebês.
• Depois de trocar fraldas ou ajudar uma criança a se limpar.
• Quando suas mãos estiverem visivelmente sujas

Lavar as mãos ou usar álcool em gel?

E agora, qual funciona melhor?

A resposta é simples! Ambos são aliados importantes para a higienização das mãos e prevenção de doenças. Porém, o álcool não substitui uma cuidadosa lavada com água e sabão.

De acordo com infectologistas, lavar bem as mãos com água e sabão continua sendo a medida mais eficiente contra a propagação de vírus e bactérias, neste cenário.

O álcool gel também possui eficácia na higienização e geralmente é mais conveniente para momentos em que não é possível lavar as mãos, como quando estamos fora de casa, por exemplo.

E para secá-las?

Secar as mãos é um passo tão importante quanto lavá-las, já que os germes se espalham mais facilmente na pele úmida do que na pele seca.

Toalhas de papel a maneira mais eficaz de remover germes sem espalhá-los para outras superfícies.

A ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) ainda enfatiza que o papel toalha utilizado para a secagem das mãos deve ser suave, composto com 100% de fibras celulósicas.

O uso coletivo de toalhas de tecido não é recomendado, pois estas podem permanecer úmidas, favorecendo a proliferação bacteriana.

Evite ao máximo o uso de secadores de mãos a jatos de ar, pois eles, além de não terem poder eficaz de secagem, serem barulhentos e consumirem energia, são apontados por especialistas como anti-higiênicos e capazes de oferecer riscos à saúde com a contaminação cruzada.

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